Sportief wandelen

Sportief Wandelen is een ideale activiteit voor iedereen die aan zijn of haar fitheid wil werken. Jong of oud actief, semi- of inactief, supergezond, geblesseerd of met een chronische aandoening.

Sportief Wandelen is een goede opstap naar een actiever leven! Het is een sport met een verantwoorde trainingsopbouw die wordt beoefend onder deskundige begeleiding. Het enige wat de beoefenaar nodig heeft zijn goede, stevige schoenen. Een training sportief wandelen duurt ongeveer een uur en bestaat uit een warming up, een stuk stevig wandelen – met daarin loopoefeningen, tempowisselingen – en tenslotte de cooling down. De trainingen worden verzorgd door Henk Weteringe.