Conditie training

Gedurende de wintermaanden werken aan de conditie dat kan ook bij ACO van Elderen

Vanaf de eerste woensdag in november tot en met de laatste woensdag in maart wordt er conditietraining voor lopers gegeven. Tijdens deze trainingen zal er worden gewerkt aan de basis eigenschappen van conditie, zoals lenigheid, kracht, loopcoordinatie en uithoudingsvermogen. De trainingen zijn ook geschikt voor mensen die andere sporten beoefenen, maar in de wintermaanden graag hun conditie willen verbeteren.