Nordic walking

Nordic Walking is een intensieve manier voor de buitensporter om het lichaam te trainen tijdens het lopen. Door het gebruik van de juiste techniek en goede stokken (poles) kunnen de conditie en het uithoudingsvermogen sterk verbeterd worden. Mensen met een lichamelijke beperking kunnen meedoen. Bijvoorbeeld mensen met hartklachten, reuma, atrose, suikerpatienten, overgewicht of problemen met de luchtwegen.

Het succes van Nordic Walking is wellicht te danken aan het feit dat de sport voor iedereen geschikt is en dat het een veilige sport is, waarbij jong en oud op een gemakkelijke en leuke manier kunnen genieten van een gezonde en actieve levensstijl. Het is belangrijk dat Nordic Walking met de juiste techniek wordt uitgevoerd, dit voorkomt blessures.