Afgelopen dinsdag (16/5) werd de Voorjaarsloop in Epe weer georganiseerd door AV Cialfo. Hieraan deden 2 ACO atleten mee. Op zaterdag (20/5) werd de 'City-run' georganiseerd onder prima omstandigheden maar met de spelbreker harde 'WIND'.

32 ACO’ers schreven zich in op de div. afstanden, de score was  maar liefst  13  podiumplaatsen , met 1 x een club- en 9x een  persoonlijk record.

10mijl Epe
Thomas en Sander Bennink deden ter voorbereiding op de stations loop mee aan de 10mijl. De broers werden verrast door de heuvelige parcour maar konden ondanks dat vrij stabiel lopen. Tot hun verbazing liepen ze beiden in de prijzen. Thomas kwam binnen op 58.14 (tevens een PR) en een 2^de plaats. Sander volgende enkele seconden later op 58.21(Ook een PR) en eindigde op een 3^de plaats.

City-Run
1000m Kidsrun  J/M-:
In de verschillende groepen presteerde de jeugd van ACOVanElderen top. Roan Hekman ( J8)  en Jort de Weerd (J10) wisten het goud te scoren zij finishten in 3.52 en een 3.45. Zilver was er voor Alicia Proosdij (M11/12), zij passeerde  de finish in een 3.41. Koen Boot (J9)  pakte met een prima eindsprint de 3^e plaats in een 3.47. 

5000m:
Bij de neo-senioren was het podium volledig bezet door  ACO’ers; De Heidema -2-ling Naomi en Eva  bezetten de 1^e en 2^e plaats, Naomi scoorde een 18.31, Eva een 19.35 en Nora Assink  pakte het brons in een 19.39. Tevens voor Eva en Nora een PR. Senior William v Eeken  liep een prima race en werd 2^e  in een rappe 15.44 en kon  niet mee met het hoge tempo van tri-atleet  Richard Murray. De masters  Dennis Brandenburg (M40)  en Gert Berenst (M50)  scoorden resp.  Dennis 1^e in 18.56  en Gert 3^e in een 20.01.

10000m:
Danny Koppelman , als vanouds pakte hij het goud in een snelle 31.00, ruim 2 min. voor de concurrentie. Master Wilco Mars werd  prima 3^e in een 40.46.

Halve Marathon:
Een lange wens van Yvonne Meijer om een keer de 'halve' te lopen, deze city-run was gepland. Dankzij een speciale voorbereiding scoorde ze de 1^e plaats (overall) met een prima resultaat 1.29.35, de  concurrentie bleef uit, 9 min.later  kwam de 2^e atlete binnen.

Meer uitslagen op : www.uitslagen.nl