Ilse Pullen Gelders Overijssels crosskampioen

Zaterdag 14 januari 2012 organiseerde de atletiekvereniging Athlos uit Harderwijk het Gelders Overijssels cross kampioenschap. Een redelijk zware cross in de bossen rond Harderwijk met een...
Lees verder>>>

SCHRIJF JE NU IN

Nieuwjaarsreceptie ACO Van Elderen druk bezocht

Dinsdag 10 januari 2012 hield de atletiekvereniging ACO Van Elderen de nieuwjaarsreceptie in het eigen clubhuis en werd druk bezocht.
Lees verder>>

Testwedstrijd Omni Sport Apeldoorn

Selectieleden goed op dreef voor Nederlands Kampioenschap te Apeldoorn

Afgelopen zaterdag werd in Apeldoorn in het OMNI sport een testwedstrijd georganiseerd door de atletiekvereniging AV pec 1910 uit Zwolle voor de AB-junioren en de senioren...
Lees verder>>>

Wedstrijden Salland Cross Circuit (7-8 januari 2012)

De crossers en wegatleten van ACO Van Elderen konden hun hart ophalen bij twee wedstrijden in de regio, bij twee crossen van het Salland Cross Circuit. Zaterdag 7 januari 2012 was de Rabobank....
Lees verder>>>

Loopclinic Volvo Furness Car Halve Marathon Ommen 2012
De atletiekverenging ACO Van Elderen start m.i.v. 31 januari 2012 een loopclinic, bestemd voor beginnende- en ervaren lopers als voorbereiding op de 5 km, 10 km en de Volvo-Furness-car ½ marathon op 14 april 2012.

Dinsdag 31 januari 2012 beginnen we om 19.30 uur in het clubhuis van ACO Van Elderen eerst met een kennismaking. De loopclinic duurt tot en met 3 april 2012 (10 trainingen) en omvat het volgende:

• bespreken en toepassen van warming-up, cooling-down en loopscholingbespreken en toepassen van trainingsmethodes en -opbouw
• opstellen van trainingsschema’s, eventueel individueel

De trainingen zijn elke dinsdagavond om 19.30 uur op de atletiekbaan van ACO-VanElderen op het sportpark “WESTBROEK” te Arriën (Ommen). U wordt begeleid door ervaren en deskundige trainers.

De accenten van de trainingen binnen de loopclinic liggen op enkele basis eigenschappen van ‘conditie’, zoals; lenigheid, kracht, snelkracht, (loop)coördinatie en uithoudingsvermogen.

Doel en Resultaten van de cursus

• Het algemene bewegingsgedrag en specifiek de loopbeweging zullen verbeteren, waardoor er langer een hoger tempo gelopen kan worden.
• Door een optimaal en doeltreffend loopgedrag zal het plezier en de motivatie voor het lopen verbeteren.

De kosten

De kosten bedragen € 40,- inclusief het inschrijfgeld voor de 5 km, 10 km of de halve marathon van 14 april 2012 en na de wedstrijddag 2 maanden gratis trainen bij ACO-Van Elderen.

Info/Aanmelden

Nieuwsarchief 2012
Nieuwsarchief 2011
Nieuwsarchief 2010

Volg ACO Van Elderen