Volvo Furness Car Halve Marathon

De Volvo Furness Car halve marathon is een jaarlijks terugkerend hardloopevenement van ACO Van Elderen. De halve marathon werd in 2001 door een landelijk atletiekblad uitgeroepen tot ‘groene halve marathon'. Deze naam heeft de wedstrijd verdiend omdat deze door het prachtige groene Vechtdal loopt. Vanaf het startpunt, op de atletiekbaan van ACO op sportpark ‘Westbroek', gaan de lopers de natuur in. Het parcours is niet alleen erg ‘groen', maar ook snel, omdat het parcours vrijwel geheel verhard is. Tevens kan tijdens deze dag gekozen worden voor een afstand over 5 km of 10 km. Het parcours van de 5km, 10km en de halve marathon is officieel opgemeten door de Atletiekunie. Voor elke afstand hebben we een gecertificeerd parcours. Het evenement zal van start gaan vanaf onze accommodatie:

Sportpark Westbroek
Sportlaan 1
7735 KX Arriën (Ommen)
Routebeschrijving

Wedstrijddatum:
- 14 april 2012

Inschrijving:
De voorinschrijving voor de Halve Marathon van 2012 is gestart en is mogelijk tot en met 12 april 2012. Dus wacht niet langer en schrijf u nu direct in door op onderstaande button te klikken.

SCHRIJF JE NU IN

Nainschrijving is alleen mogelijk op de westrijddag zelf in de kantine van ACO Van Elderen.

Dagindeling:
- 13.00u Start 5km
- 13.45u Start Halve Marathon
- 14.05u Start 10km
- 16.00u Prijsuitreiking halve marathon, 5 en 10 km

Inschrijving:

Categorie-indeling:
5 en 10 km
- heren t/m 34 jaar
- heren 35 jaar en ouder
- dames t/m 34 jaar
- dames 35 jaar en ouder

21,1km
- heren t/m 34 jaar
- heren 35 t/m 49 jaar
- heren 50 jaar en ouder
- dames t/m 34 jaar
- dames 35 jaar en ouder

Prijzen:
Voor elke afstand gelden de volgende reglementen. Er zijn prijzen voor de eerste drie deelnemers binnen zijn of haar categorie-indeling. Voor de 5 en de 10 km is het aantal prijzen dat beschikbaar wordt gesteld afhankelijk van het aantal deelnemers. Bepalend voor de categorie is de leeftijd op de dag van de wedstrijd.

5 km
- 1e € 30,-
- 2e € 20,-
- 3e € 10,-

10 km
- 1e € 35,-
- 2e € 25,-
- 3e € 15,-

21,1km
- 1e € 100,-
- 2e € 70,-
- 3e € 40,-

Parcoursrecords:

Degene die het parcoursrecord weet te verbeteren maakt kans op een extra prijs.

Parcours
Het parcours van de 5km, 10km en de halve marathon is officieel opgemeten door de Atletiekunie en is hiermee een gecertificeerd parcours.
Voor een weergave van het parcours klik hier.

Algemene informatie:
- Voldoende parkeergelegenheid
- Douche en kleedruimtes aanwezig
- Speaker en kantine aanwezig
- EHBO aanwezig
- Deelname op eigen risico

Loopclinic
De atletiekverenging ACO Van Elderen start m.i.v. 31 januari 2012 een loopclinic, bestemd voor beginnende- en ervaren lopers als voorbereiding op de 5 km, 10 km en de Volvo-Furness-car ½ marathon op 14 april 2012.

Dinsdag 31 januari 2012 beginnen we om 19.30 uur in het clubhuis van ACO Van Elderen eerst met een kennismaking. De loopclinic duurt tot en met 3 april 2012 (10 trainingen) en omvat het volgende:

• bespreken en toepassen van warming-up, cooling-down en loopscholing
• bespreken en toepassen van trainingsmethodes en -opbouw
• opstellen van trainingsschema’s, eventueel individueel

De trainingen zijn elke dinsdagavond om 19.30 uur op de atletiekbaan van ACO-VanElderen op het sportpark “WESTBROEK” te Arriën (Ommen). U wordt begeleid door ervaren en deskundige trainers.

De accenten van de trainingen binnen de loopclinic liggen op enkele basis eigenschappen van ‘conditie’, zoals; lenigheid, kracht, snelkracht, (loop)coördinatie en uithoudingsvermogen.

Doel en Resultaten van de cursus

• Het algemene bewegingsgedrag en specifiek de loopbeweging zullen verbeteren, waardoor er langer een hoger tempo gelopen kan worden.
• Door een optimaal en doeltreffend loopgedrag zal het plezier en de motivatie voor het lopen verbeteren.

De kosten

De kosten bedragen € 40,- inclusief het inschrijfgeld voor de 5 km, 10 km of de halve marathon van 14 april 2012 en na de wedstrijddag 2 maanden gratis trainen bij ACO-Van Elderen.

Info/Aanmelden

Behoefte aan meer informatie?
Vragen of onduidelijkheden? Neem contact op met:
Het organisatiecomité van de halve marathon
Email: halve-marathon@acovanelderen.nl

Volg ACO Van Elderen